Hỗ trợ tiêu hóa, giảm khó chịu đường ruột
Nước quế có tác dụng kích thích sản xuất enzyme tiêu hóa, giúp cải thiện quá trình phân hủy thực phẩm và tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng. Điều này giúp giảm các vấn đề như đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng hay ợ nóng. Ngoài ra, đặc tính chống viêm tự nhiên của quế còn hỗ trợ làm dịu niêm mạc dạ dày, giảm nguy cơ viêm loét. Một số nghiên cứu cho thấy nước quế có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích như đau bụng, tiêu chảy và đầy hơi.
Tăng cường hệ miễn dịch
Hàm lượng cao chất chống oxy hóa trong nước quế giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do, từ đó hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, nước quế còn có đặc tính kháng khuẩn, kháng virus, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng. Việc sử dụng nước quế thường xuyên có thể giúp cơ thể chống lại nhiều bệnh mãn tính như tim mạch, ung thư và viêm khớp.
Hàm lượng cao chất chống oxy hóa trong nước quế giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do, từ đó hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch
Ổn định đường huyết, hỗ trợ người tiểu đường
Quế có khả năng cải thiện độ nhạy insulin, giúp cơ thể sử dụng glucose hiệu quả hơn và từ đó ổn định đường huyết. Việc uống nước quế thường xuyên có thể mang lại lợi ích cho những người mắc bệnh tiểu đường type 2, đồng thời giúp giảm nguy cơ kháng insulin – một trong những nguyên nhân chính dẫn đến bệnh tiểu đường.
Hỗ trợ quá trình giảm cân
Nước quế có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy calo nhanh hơn. Ngoài ra, loại nước này còn giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn, hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng quế có thể giúp giảm tích tụ mỡ, đặc biệt là ở vùng bụng, giúp quá trình giảm cân đạt hiệu quả tốt hơn.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Việc bổ sung nước quế vào chế độ ăn uống có thể giúp giảm lượng cholesterol xấu (LDL) và tăng cường cholesterol tốt (HDL), từ đó hỗ trợ cải thiện lưu thông máu. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng quế có thể giúp giảm huyết áp đối với những người bị cao huyết áp. Bên cạnh đó, đặc tính chống viêm của quế còn góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch.
Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng quế có thể giúp giảm huyết áp đối với những người bị cao huyết áp
Giảm đau và viêm khớp
Những người mắc bệnh viêm khớp có thể hưởng lợi từ việc uống nước quế nhờ khả năng giảm đau và chống viêm mạnh mẽ của loại gia vị này. Một số nghiên cứu đã cho thấy quế có thể giúp giảm sưng khớp, cải thiện khả năng vận động và giúp người bệnh cảm thấy thoải mái hơn. Điều này có thể góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống của những người mắc bệnh viêm khớp mãn tính.
Đánh thức tiềm năng não bộ, nâng cao trí nhớ hiệu quả
Một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng nước quế có thể giúp tăng cường chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung. Đặc biệt, quế còn giúp bảo vệ tế bào não khỏi tác động tiêu cực của gốc tự do, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer hay Parkinson.
Làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa
Nước quế không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có lợi cho làn da. Nhờ đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn, nước quế giúp làm sáng da, giảm mụn trứng cá, hỗ trợ điều trị các bệnh về da như viêm da cơ địa (eczema). Ngoài ra, việc uống nước quế đều đặn có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa da, giữ cho da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.
